ile zostanie

[...] ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2 wznosy z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg leząc [...]

Bierz ta mete tyle ile jej masz te 100 wystarczy jak na pierwszy raz. Uwazaj jak bedziesz robic ta "mase" bo jak narobisz samego sadla to zetniesz ja w pien i nic z tego nie zostanie.

Jaka ilość wapnia nie zostanie wydalona z organizmu po jednokrotnym zarzyciu?? Czyli ile wapnia org. przyjmnie ! Jak wygląda normalna dawka przyjecia wapnia dziennie i jak to wyglada u osob które maja niedobor!!!!!

Napisz coś więcej - ile chcesz, skąd jesteś. Najlepiej PW. W sobote najprawdopodobniej zejdzie mi +/- 100kg wiec jeszcze nie wiem co mi zostanie.

Dobra, to od czerwca redukuję do 13-14% i jeszcze takie ostatnie pytanko. Mam w bicu (34 tylko), klata, uda itp o wiele lepiej rosną. To po redukcji jak mi tam zostanie 32 dajmy, to trochę śmiesznie będę wyglądać, czy to od czegoś zależy ile mi cm z partii poleci?

[...] żeby moje treningi były bardziej efektywne. Wiem że nie jestem Dawidem i pewnie nigdy nie będę. Ale chcę zobaczyć jego trening żeby zobaczyć jakie ON robi ćwiczenia i ile serii. Komentarze takie jak Twoje wg nie motywują mnie do dalszej pracy.Więc proszę nie bierz mnie za amatora za jakieś 0. Może nie wyglądam tak za***i*cie jak inni ale [...]

mam 82 kg, to ile tabsow mam brac?? ps. co z hepatilem i odzywkami?? H - R - T - B - R - K - R DOBRY SOG ZOSTANIE PRZEKAZANY NA NOWĄ FURE OCJA RYDZYKA!!!

okej moze sie nie znam dlatego poprosilem o pomoc ludzi oc to robili co maja wiedze ale widze ze tu nie da sie rozmawiac, wiec tak czy mzoe mi ktos powiedziec czemu nie mozna na 1szy cykl laczyc? okej zaluzmy ze zrobie 1wszy cykl na tesciu, zostanie mi nandro za ile pozniej moge zrobic 2gi cykl typu nandro +tesc? czym sie wiaze to ze na pierwszy [...]

[...] bo on tylko sprawia, że znikają objawy. A jak przyczyna nie zostanie wyeliminowana, to po powrocie do treningu ból powróci. Myślę, że nikt ci tu z fusów nie wywróży, ile trzeba odpoczywać, by się łapy zregenerowały. To bardzo indywidualna sprawa. Czasami wystarczy krótki odpoczynek, a czasami trzeba tygodniami/miesiącami regenerować [...]

napisalem do obecnego dalem czas do konca tygodnia, nie odpowie to bedzie nowy o ile jest potrzeba istnienia dalej tego dzialu - to rowniez zostanie rozwazone

[...] oni nie mają prawa użyc tonfy do bicia, poki nie zostanie zagrożone ich życie i zdrowie. Serio, takie sa przepisy. Napastnika trzeba obezwładnić nie robiąc mu krzywdy. Ja i mój ówczesny trener wydziwialiśmy ile wlazło nad odpowiednim podręcznikiem, póbując wyciągnąć z niego jakies sensowne sposoby uzycia tonfy. Tego nie wolno, tamto zabronione.

[...] zajać się karate to najpierw trening karate a potem dobijasz siłownią ale tak czy tak pomijamy jeden temat , a mianowicie masa o którą chcesz sie starac , nie powiedziałeś ile masz lat , bo jeśli te gabaryty posiada człowiek który nie zaczał albo nie skończył jeszcze okresu dojżewania to nie ma sensu tak gorączkowo o tą masę walczyc bo ta [...]

Wolf ale jak uzupełnisz dietę to na odżywki chyba nic już nie zostanie, a tak swoją drogą to ja na twoim miejscu zacząłbym udoskonalać dietę i obserwował czi coś to daje no i ile bo da napewno!

Zasada jest mniej więcej taka - pijesz tyle ile domaga się organizm. Nadmiar i tak zostanie wydalony. Ale myślę, że za takie minimum 3L dziennie możesz sobie przyjąć.

Ciężko określić ilość kalorii, ale jeśli chodzi o piwo - to jak wyżej sporo odparuje, ale ze słodu zostanie nieco. Natomiast cięzko jest jednogłośnie okreslić ile (gdybyś miał to wlicza), podobnie jest z kawałkiem mięsa. Każde ma inny % tłuszczu i nie ma dwóch tych samych kawałków, liczy się orientacyjnie.

jeżeli ma aids to ciekawe ile osób by zaraził podczas robienia sobie zastrzyków bo krew zawsze gdzieś zostanie , czy to w koszu śmieciarz znajdzie czy matka w śmietniku w kuchni , może pozarażać sporo osób

może dojsc do tego ze pan 60-ciokilowy x zacznie spalac miesnie o ile choc troche ich ma, a oponka i tak zostanie z tłuszczy zezygnowac to błąd, mało białka masz, a czemu sie uparłes na wegle? i pewnie pozyskiwane ze słodyczy?

[...] kompletnie nie mam pomysłu. :/ Myślałem nad orzechami ale co do tego ? (czytałem że w tym posiłku białko i zdrowe tłuszcze no i mało ww) Co zmienić czekam na sugestie ! :) Ps.: po usmażeniu 100g surowej piersi z kurczaka ile gram piersi usmażonej zostanie ? Przyjąłem że 80.... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b48bceb809ac4d01a7e0c3cc212822c4.png

[...] ocenial walki muay thai, bo sedziuje walki MMA a to nie to samo co muay thai. Logicznie by tak bylo. Zawodnicy agresywni ktorzy ciagle atakuja ida do przodu sa premiowani o ile wygrywaja walke bo jest bardzo wielu zawodnikow ktorzy bija z kontry i czekaja na atak przeciwnika i nawet nokautuja takich agresywnych - ciagle atakujacych. Bo z agresja [...]

sprawdź ile ci zajmie ten trening, i jeśli zostanie ci troche czasu to dorzuć do dużych grup mięśniowych po jednej serii. Tak ogólnie trening dobry, choć nietypowy dlatego cześć nie popiera tego treningu. a sory nie przeczytałem to co arczi napisał Zmieniony przez - playand1 w dniu 2005-07-05 10:08:54